نشرت مجلة ميديكال ريسيرشز بان دراسة صينيه توصلت الى اكتشاف عشرة اطعمة من شأنها منح الانسان الشعور بالسعادة وهذه الاطعمة هى :
الاسماك
الموز
الجريب فروت
الخبز الاسمر
السبانخ
الكرز
الثوم
القرع
الحليب منخفض الدهون
الدجاج
و اظهرت الدراسة ان الذين يعيشون بالقرب من البحار اكثر سعادة ممن يعيشون بالمناطق الداخلية ربما لكثرة تناولهم الاسماك التى تعمل على تهدئةالاعصاب اما الموز فانه يحتوى على مركب طبيعى يمنح الثقة بالنفس.
والجريب فروت غنى بفيتامين سى الذى يعمل على مقاومة الجسم للاجهاد
والخبز الاسمر يعمل على ذيادة افراز الهرمون المسؤل على مقاومة الاكتئاب.
والسبانخ تحتوى حمض الفوليك الذى يقلل التوتر والقلق.
اما الكرز يطلق عليه الاسبرين الطبيعى يعطى لمن يتناوله شعورا بالسعادة .
اماالدجاج فهو مصدر رئيسى لعنصر السيلينوم والذى يكفى لازاله التوتر و الغضب
سبحان الله العظيم فيما خلق فتهتز الارض وتنبت للانسان ما يجعله سعيدا معافيا بعيدا عن التوتر والقلق
الاسماك
الموز
الجريب فروت
الخبز الاسمر
السبانخ
الكرز
الثوم
القرع
الحليب منخفض الدهون
الدجاج
و اظهرت الدراسة ان الذين يعيشون بالقرب من البحار اكثر سعادة ممن يعيشون بالمناطق الداخلية ربما لكثرة تناولهم الاسماك التى تعمل على تهدئةالاعصاب اما الموز فانه يحتوى على مركب طبيعى يمنح الثقة بالنفس.
والجريب فروت غنى بفيتامين سى الذى يعمل على مقاومة الجسم للاجهاد
والخبز الاسمر يعمل على ذيادة افراز الهرمون المسؤل على مقاومة الاكتئاب.
والسبانخ تحتوى حمض الفوليك الذى يقلل التوتر والقلق.
اما الكرز يطلق عليه الاسبرين الطبيعى يعطى لمن يتناوله شعورا بالسعادة .
اماالدجاج فهو مصدر رئيسى لعنصر السيلينوم والذى يكفى لازاله التوتر و الغضب
سبحان الله العظيم فيما خلق فتهتز الارض وتنبت للانسان ما يجعله سعيدا معافيا بعيدا عن التوتر والقلق
اصل النظر علي القد ولا ايه
