عندما يتحول "الفيس بوك" إلى إدمان"
حمى الفيس بوك اجتاحت الجميع"... عندما تركب المترو ستسمع الأحاديث والدردشات التي يدور معظمها حول الفيس بوك وتطبيقاته المختلفة والمتعددة، وألعابه الجذابة؛ فلم يترك هذا الموقع الاجتماعي كبيراً أو صغيراً؛ إلا واستحوذ عليه.
واختبارنا اليوم سيساعدك على أن تحدد ما إذا كان استخدامك للفيسبوك معقولاً وعادياً أم أصبح إدماناً ويشكّل خطراً كبيراً عليك...
1- هل تعرف ما هو الفيس بوك؟!
أ- آه، ده موقع اجتماعي على الإنترنت
ب- موقع للدردشة؟!
ج- ممم، بصراحة ما عنديش خلفية
2- هل تمتلك حساباً على الفيس بوك؟!
أ- عندي أكثر من واحد
ب- آه عندي واحد
ج- لأ، ما عنديش
3- كم مرة تدخل على الفيس بوك؟!
أ- أكثر من مرة في اليوم
ب- مرة أو مرتين في الأسبوع
ج- مرة كل شهر
4- هل لديك "جروب" على الفيس بوك؟!
أ- أكيد
ب- لسه هاعمل واحد
ج- لأ ما عنديش
5- إذا كنت مستخدماً للفيسبوك؛ ففي ماذا تستخدمه؟
أ- تكوين علاقات اجتماعية
ب- توطيد علاقات العمل
ج- أنا ما بستخدموش أصلاً
6- كم يبلغ عدد أصدقائك على الفيس بوك؟!
أ- أكثر من 500
ب- من 50 إلى 500
ج- أقل من 50
7- كم ساعة تقضيها في الفيس بوك؟!
أ- أكثر من 6 ساعات
ب- أقل من 4 ساعات
ج- حوالي ربع ساعة
8- إذا لم تدخل على الفيس بوك في أحد الأيام، ماذا سيكون شعورك؟!
أ- هابقى متضايق وعصبي جداً
ب- هتضايق شوية
ج- عادي يعني
9- هل تلعب الألعاب الاجتماعية على الفيس بوك؟!
أ- آه، وبحبها أوي
ب- مش كلها
ج- لأ
10- هل تفعل شيئاً آخر عندما تكون على الفيس بوك؟!
أ- لا، فهو يأخذ كل تركيزي
ب- أحياناً
ج- بالتأكيد
النتيجة:
- أعط نفسك درجة واحدة عند اختيارك الإجابة (أ)
- أعط نفسك درجتين عند اختيارك الإجابة (ب)
- أعط نفسك ثلاث درجات عند اختيارك الإجابة (ج)
التحليل:
إذا حصلت على مجموع درجات ما بين 10-15 درجة:
فأنت مدمن للفيسبوك وعلاقتك به علاقة مَرَضية، لا تستطيع أن تستغني عنه أو أن تمنع نفسك يوماً من أن تدخل عليه، تعشق تجربة كل ما هو جديد وتعشق تكوين العلاقات الاجتماعية السهلة؛ لكنك تجد صعوبة في تكوين مثل هذه العلاقات على أرض الواقع؛ مما يؤثر سلباً على علاقتك بالمحيطين بك؛ مما ينذر بخطر يجب الالتفات له؛ لذلك يجب عليك أن تحتك أكثر بالواقع، وأن تسيطر قليلاً على استخدامك للشبكات الاجتماعية واستخدامك للإنترنت بشكل عام.
إذا حصلت على مجموع درجات ما بين 16- 22 درجة:
فأنت معتدل في استخدام الفيس بوك "أنت تمام كده"، وعلاقتك به طبيعية ولا تنذر بأي خطر، تستخدمه فقط كي تكون مطّلعاً على أهم وأحدث ما يجري حولك، وتستخدمه فيما يفيد ويخص مصالحك، وعلاقتك بمن حولك طبيعية ومستقرّة نوعاً ما ولا يوجد ما يعيقك من تكوين أية صداقات حقيقية سواء على الفيس بوك أو في الواقع.
إذا حصلت على مجموع درجات ما بين 23- 30 درجة:
"إنت ما لكش في الفيس بوك خاااالص"، أو جديد في الموضوع، طيب وخجول وعلى نياتك لأقصى درجة، ولا دخل لك بما يجري من حولك، لا تحبّ تجربة الجديد ولا الدخول في أي مغامرات غير محسوبة العواقب، لا تحب علاقات الإنترنت، ولا تفضّل تكوين أحدها؛ ولكنك تعشق العلاقات الحيّة والطبيعية، كما يجدك أصدقاؤك محبوباً؛ ولكنك تحتاج لبعض الجرأة والتجديد.
